2 razy w

Potrzebuje rady co i ile razy jesc na dzień zaczołe ćwiczyć i zaczołem też jeść jem strasznie dużo i troche tyje . proszę o szybka pomoc

Mam lekki problem,mam 13 lat i podciągam się na drążku około 20-25 razy chcę pobić rekord szkoły (44 podciągnięć) jak tego dokonać :-?

Ile razy w tygodniu powinno się biegac? :)

Boldonex 200 Razak jak brać i z czym ile razy dziennie łączyć - Doping

Jeżeli robię 3 serie po 5 razy ciężarem 60kg na klate to czy dam rade raz podnieść 80kg? bo nie ma kto mi pomóc żeby sprawdzić?

Panowie ja z takim szybkim pytaniem, co sądzicie na pierwszy cykl sustanon 2 razy w tygodniu 250 przez 12 tygodni?

Czy jak będę mial dietę na mase i mniej wiecej sie zdrowo idzywial to nic nie przeszkodzi bieganie Np. 2 razy w tyg czy jak będę biegal to nic nie przytyje ?

Potrzebuje pomocy przydało by mi się zgubić trochę brzucha . Mam 1,76 i ważę 83 . Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu

witam nie wiem ile razy w tygodniu mam ćwiczyc brzuch,czy mozecie mi pomoc? rosnij zdrowo

Witam, czy interwały mogą zastąpić siłownię? Można liczyć na dojście do niskiego BFu? Jak tak, ile razy w tygodniu wykonywać ten trening?

Czy ćwicząc na początku 2 razy w tygodniu a potem zwiększyc na 5 unikne przetrenowania i organizm będzie miał czas na regeneracje?

pytanie do ludzi po zabiegu. czy jestescie zadowoleni z zabiegu? ile razy musieliscie powtarzac zabieg? z góry dziekuje!!

Cześć! Jaki będzie lepszy materiał na worek bokserki? Worek jutowy czy z polipropylenu? Potem go obwinę parę razy taśmą.

Witam. Czy mozna wstrzyknac sobie 1mg 1000mcg bpc na jeden raz czy trzeba obowiazkowo na dwa razy? Ile maksymalnie na raz mozna wstrzyknac. Z gory dzieki za odpowiedz.

Hej. Trenuje 4 razy w tyg. na siłowni. Który układ lepszy. 1) DT pon. wt. pt. sob. 2) DT pon. wt. czw. pt. ? czy niema to większego znaczenia ?

Siemka wchodzę na cykl mk 677 + metanabol i pytanie ile razy dziennie stosować berberyna + na osłonę wrzucam hepatil sylimarol vita150 czy dorzucić coś jeszcze ? Z góry dziękuje

czy trening bez sprzetu można robic 3 razy w tygodniu np.pompki poniedziałek,sroda,piątek. podciąganie na drążku wtorek,czwartek,sobota

jaki rodzaj treningu da powiedzmy wymierne efekty przy treningu 1 razy w tygodniu? nie zostaje nic innego jak hit?

chcę wziąć koks aby zobaczyć jak on na mnie wpłynie. ćwiczę 2 lata, 3 razy w tygodniu.

Prosiłbym o ułożenie diety na masę. Moja waga: 65 kg Wzrost:176cm Wiek: 18 lat Trening 3 razy w tygodniu. Z góry dziękuje!